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さっばりヘルシー☆おからサラダ
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さっばりヘルシー☆おからサラダ-レシピのメイン写真

さっばりヘルシー☆おからサラダ

hiromi0715
hiromi0715 @cook_40044863

切って和えるだけ。さっばり簡単なおからサラダ☆
ヘルシーだしお財布にも優しい☆
このレシピの生い立ち
お気に入りのポテトサラダのレシピをおからで作ってみました

切って和えるだけ。さっばり簡単なおからサラダ☆
ヘルシーだしお財布にも優しい☆
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さっばりヘルシー☆おからサラダ

hiromi0715
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切って和えるだけ。さっばり簡単なおからサラダ☆
ヘルシーだしお財布にも優しい☆
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材料

四人
  • おから 200グラム
  • きゅうり 半分〜
  • 人参 1/3〜
  • 玉ねぎ 小半玉
  • ハムやベーコン 適量
  • お酢 小1
  • 味噌 小1
  • マヨネーズ 大3
  • 醤油 小1
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作り方

  1. 1

    きゅうり、人参、玉ねぎは千切り、輪切りに切って塩をしてしばらくおく。ハムは千切り。

  2. 2

    1の野菜達を水で塩を流して水気を絞っておく。

  3. 3

    調味料、おから、野菜を和えて完成\(^o^)/
    簡単

コツ・ポイント

さっばり目です。マヨネーズはお好きで調整したください。
ゴマふっても美味しいかも

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hiromi0715
hiromi0715 @cook_40044863
2013/11/26 14:34に公開
最近、少し料理とお菓子にも興味がわいてきてたくさん作りたいモードです!たくさん美味しいもの作れるようになりたいな♪
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このレシピのキーワード

サラダ おから にんじん キュウリ ベーコン ハム 味噌 玉ねぎ

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