残り物のご飯をレンジで温めて　容器に入れたまま麺棒等で潰し　サランラップに挟んで　上から　平らに伸ばします。

１０cmのセルクル型で８枚型抜きします。

牛肉を適当な大きさに切り　玉ねぎを薄くスライスして　フライパンで炒め　塩コショウと焼肉のタレで味付けします。

ノンオイルフライヤーを５分　予熱します。バスケットにクッキングシートを敷きます。

刷毛で焼肉のタレを塗り　２００℃で５分　裏返して　焼肉のタレを塗り　２００℃で５分加熱します。

ご飯のパンズ→レタス→焼肉→マヨネーズ→ご飯のパンズの順に乗せていきます。

マヨネーズはお好みで・・・かけなくても美味しいです。