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レンチンで野菜たっぷりスープ
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レンチンで野菜たっぷりスープ-レシピのメイン写真

レンチンで野菜たっぷりスープ

machaco
machaco @cook_40149708

一人分の朝食やランチに。スープをレンチンしてる間に、フライパンで卵を、トースターでパンを焼けば、約10分で完成!
このレシピの生い立ち
時々無性に温かい野菜スープが食べたくなる、ひとり家ランチ。その時に有るもので作るので、具材はほぼ 何でもアリ です。

一人分の朝食やランチに。スープをレンチンしてる間に、フライパンで卵を、トースターでパンを焼けば、約10分で完成!
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machaco
machaco @cook_40149708

一人分の朝食やランチに。スープをレンチンしてる間に、フライパンで卵を、トースターでパンを焼けば、約10分で完成!
このレシピの生い立ち
時々無性に温かい野菜スープが食べたくなる、ひとり家ランチ。その時に有るもので作るので、具材はほぼ 何でもアリ です。

一人分の朝食やランチに。スープをレンチンしてる間に、フライパンで卵を、トースターでパンを焼けば、約10分で完成!
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材料

一人分
  • キャベツ 1〜2枚
  • 人参 約1cm
  • しめじ 約1/4株
  • ウインナー 1本
  • 水 300cc
  • コンソメキューブ 1個
  • 塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツはザクザク切るか手で千切る、人参は薄く切るか細切り、ウインナーは斜めに輪切り、しめじは根元を切り落としてほぐす

    • レンチンで野菜たっぷりスープ作り方1写真
  2. 2

    レンジ調理容器に具材、水、コンソメキューブを入れ、レンジフタをして5〜8分、野菜が柔らかくなるまでレンジでチン

    • レンチンで野菜たっぷりスープ作り方2写真
  3. 3

    味は塩、こしょうで微調整する
    スープ皿やカップなどの器に移していただく

    • レンチンで野菜たっぷりスープ作り方3写真
  4. 4

    レンジ調理容器でカップやジャー型の物があれば、そのまま食器にできて盛り付け要らず(洗い物も減る)

コツ・ポイント

・野菜は何でもOK。火が通りにくい野菜は小さく、または薄く切ると火が通りやすい。人参なら薄切りか細切り、じゃがいもならさいの目切り、など。
・最初からスープ皿やグラタン皿で作っても良いけど、器が熱くなると持ちにくいので今回は別容器で調理

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machaco
machaco @cook_40149708
2017/04/17 23:22に公開
料理は好きだが難しいものは作れない。できるだけ手間と時間をかけず、なおかつ家族に喜んでもらえる料理を目指しています。一人暮らしを始めた長女の自炊にも役立てば尚良し!
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このレシピのキーワード

スープ シメジ にんじん キャベツ ソーセージ

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