鶏ミンチとなめ茸のハンバーグ

erida06
erida06 @cook_40093490

冷めても美味しい!
しっかり味の鶏ミンチハンバーグです♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏ミンチでメイン料理を作りたくて、常備しているなめ茸を合わせてみました。

鶏ミンチとなめ茸のハンバーグ

冷めても美味しい!
しっかり味の鶏ミンチハンバーグです♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏ミンチでメイン料理を作りたくて、常備しているなめ茸を合わせてみました。

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材料

5人分
  1. 鶏ミンチ 500g
  2. レンコン 250g
  3. なめ茸 120g(1瓶)
  4. ☆本だし 小1
  5. ☆塩 小1
  6. ☆薄口しょうゆ 大1
  7. ☆酒 大1
  8. 1個
  9. 片栗粉 大3
  10. いりごま(白) 大1
  11. ゴマ 小2

作り方

  1. 1

    鶏ミンチと☆をスプーンでよく混ぜたら、小さく刻んだレンコン→溶き卵→片栗粉→いりごま→ごま油も混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油(分量外)を熱し、①をスプーンですくい、フライパンに並べる。

  3. 3

    少し色が変わったら裏返し、蓋をしてしっかり火をとおす。再度裏返し、最初に焼いた面にも焼き色がつくまで焼く。

コツ・ポイント

③で裏返すタイミングは、お肉の下の方の色が変わったくらい。先に火を通しすぎずると、表面に凹凸が出来て反対側が焼きにくいので。
5人分と多めの分量ですが、余ったら冷凍してお弁当にもどうぞ(*^_^*)

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erida06
erida06 @cook_40093490
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食べるの大好き~!でも年中ダイエット(笑)冷蔵庫にあるもので適当になにか、、、そんな感じです(^O^)H28.7 ブログ始めました、晩ごはんのメモや趣味のネイルなど載せてます→http://sshjeri.blog.fc2.com/
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