レンジ温野菜のアンチョビクリーム煮

ayubo
ayubo @cook_40039167

レンジ併用でさっとできちゃう♪パスタのソースにもなります。
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材料

2人
  1. ブロッコリー 1房
  2. じゃがいも 1個
  3. にんじん 1/2本
  4. 生クリーム 100cc
  5. 牛乳 50cc
  6. にんにく 一かけ
  7. アンチョビペースト 小さじ1
  8. 塩コショウ 適宜
  9. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜は一口大に。にんにくはみじん切り。

  2. 2

    ブロッコリー、じゃがいも、にんじんは軽く濡らして耐熱皿に入れラップをしレンジにかけ、やや硬めに火を通しておく。

  3. 3

    にんにくとオリーブオイルを火にかけ弱火で香りを出すように炒める。アンチョビを入れ、溶かすように炒めたら2を入れる。

  4. 4

    生クリーム、牛乳を入れ、10分ほど煮る。塩コショウで味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

レンジ調理時間はご使用のレンジに合わせて加減してください。我が家のレンジは「蒸し野菜モード」使用で1分前くらいに止めてます。生クリームは煮詰まると味が濃くなります。塩加減を調整してください。

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おいしいもの大好き! 7歳と3歳の姉妹のママです。
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