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お弁当に!厚揚げの牛肉巻き
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お弁当に!厚揚げの牛肉巻き-レシピのメイン写真

お弁当に!厚揚げの牛肉巻き

グリーンベル
グリーンベル @cook_40039826

厚揚げなら、水切り不要。ボリュームアップ。焼肉のたれで味付けなら、あっというまのお弁当のおかず。
このレシピの生い立ち
朝は、すぐに出来るメニューがいいよね。

厚揚げなら、水切り不要。ボリュームアップ。焼肉のたれで味付けなら、あっというまのお弁当のおかず。
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お弁当に!厚揚げの牛肉巻き

グリーンベル
グリーンベル @cook_40039826

厚揚げなら、水切り不要。ボリュームアップ。焼肉のたれで味付けなら、あっというまのお弁当のおかず。
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材料

2人分
  • 厚揚げ 1枚
  • 牛肉(薄切り) 4枚
  • 焼肉のたれ 適量
  • 小麦粉 少々
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作り方

  1. 1

    厚揚げを長く4等分にする。

  2. 2

    肉を広げ1を巻く。表面に薄く小麦粉をふる。

  3. 3

    フライパンに油を敷き2を焼く。焼きあがったら、焼肉のたれを入れからめる。

  4. 4

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グリーンベル
グリーンベル @cook_40039826
2009/11/11 08:49に公開
主人と息子二人(大学生、)犬、2匹の家族の主婦です。食べ盛りの三人(?)をかかえ、毎日の食事に奮闘中。作るなら、やっぱり、おいしい顔が見たい。それが私のささやかな願い。
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このレシピのキーワード

肉巻き 牛肉 厚揚げ 小麦粉

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