海鮮チャプチェ風しらたき なみみみみかん @cook_40156364 しらたきダイエット料理第一段このレシピの生い立ちダイエットしたいけどガッツリ満足感が欲しく もっと読む しらたきダイエット料理第一段このレシピの生い立ちダイエットしたいけどガッツリ満足感が欲しく もっと読む 海鮮チャプチェ風しらたき なみみみみかん @cook_40156364 しらたきダイエット料理第一段このレシピの生い立ちダイエットしたいけどガッツリ満足感が欲しく もっと読む しらたきダイエット料理第一段このレシピの生い立ちダイエットしたいけどガッツリ満足感が欲しく もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人前 しらたき 一袋(200g) 人参 適当 ピーマン 適当 玉ねぎ 適当 椎茸 適当 シーフードミックス 適当 白ごま 適当 ※酒 大さじ2 ※砂糖 大さじ1 ※すりおろしにんにく 小さじ1 ※コチュジャン 大さじ1 ※ダシダ 小さじ2 ※ウスターソース 小さじ1 ごま油 一回し アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しらたきを茹でる 2 野菜を切る 3 シーフードミックスㆍ人参→ピーマンㆍ椎茸ㆍ玉ねぎの順で炒め、軽く火が通ったところでしらたき投入。 4 軽く炒めたあと、混ぜ合わせた※の調味料を回し入れる。 5 すりごまを入れ、水気が少なくなったら皿に盛って完成 コツ・ポイント 主食用に味付けは薄めに。上の分量で少し濃いめだったので要改良 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19799372 コピーしました！ なみみみみかん @cook_40156364 2017/04/15 19:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード チャプチェ しいたけ にんじん ピーマン シーフード 白滝 酒 コチュジャン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 夏の疲れを癒す参鶏湯 卵・乳なし豆乳食パン 鶏肉でも美味しいゴーヤのチャンプル フープロ不要！ふわふわ鶏むね豆腐つくね 【夏おでん】 簡単美味しい！わさび菜のサラダ 水菜の肉巻き♡甘辛豚バラ巻き 朝食に♬簡単☆オートミールの納豆リゾット お弁当に☆材料1つ☆カニカマボール いちごサンド (フルーツサンド) 🍌Banana Pudding Popcorn🍌 Chicken Noodle Soup Vegan pancakes Tiramisu 🇮🇹🍽 Easy Dessert Glaze たこ焼き粉で簡単ヘルシー洋風お好み焼き 生はちみつ入り☆マンゴーラッシー ちょいミルキー♡新玉葱の焼肉たれトースト 朝食に♬簡単☆オートミールの納豆リゾット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19799372
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