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速攻☆グリンピースdeうずらの卵とじ
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速攻☆グリンピースdeうずらの卵とじ-レシピのメイン写真

速攻☆グリンピースdeうずらの卵とじ

MyMe*
MyMe* @cook_40045017

材料をカップに入れて、そのままレンジでチン☆で簡単にできます。
忙しい朝のお弁当作りに。
【47kcal】
このレシピの生い立ち
お弁当の一品に、何か簡単なものを作ろうと思って

材料をカップに入れて、そのままレンジでチン☆で簡単にできます。
忙しい朝のお弁当作りに。
【47kcal】
このレシピの生い立ち
お弁当の一品に、何か簡単なものを作ろうと思って

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速攻☆グリンピースdeうずらの卵とじ

MyMe*
MyMe* @cook_40045017

材料をカップに入れて、そのままレンジでチン☆で簡単にできます。
忙しい朝のお弁当作りに。
【47kcal】
このレシピの生い立ち
お弁当の一品に、何か簡単なものを作ろうと思って

材料をカップに入れて、そのままレンジでチン☆で簡単にできます。
忙しい朝のお弁当作りに。
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お弁当の一品に、何か簡単なものを作ろうと思って

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材料

1カップ(8号)分
  • グリンピース 20g
  • しいたけ 1枚
  • 酒 小さじ1
  • 顆粒だし 1~2g
  • うずらの卵 1個
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作り方

  1. 1

    うずらの卵以外の材料をカップに入れ、200Wで1分半

  2. 2

    うずらの卵(溶いても溶かなくても)を入れ、さらに200Wで40~50秒
    (卵の具合はお好みで)

コツ・ポイント

レンジのワット数が大きいと吹きこぼれます…←やっちゃった人
加熱時間は目安なので、好みと加減で調整してください

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MyMe*
MyMe* @cook_40045017
2011/05/17 13:10に公開
岡山出身/大阪在住の大学生。食べるの大好き(´ω`)”食”には貪欲です♥将来は”食”で人を幸せにすることを目標に、食品栄養の勉強中。料理は好きだけど、適当すぎて失敗したり(笑)こっちもまだまだ勉強中。
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このレシピのキーワード

卵とじ しいたけ グリーンピース うずらの卵 酒

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