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☆とどが人魚姫になるための焼きトマト☆
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☆とどが人魚姫になるための焼きトマト☆-レシピのメイン写真

☆とどが人魚姫になるための焼きトマト☆

toshiebaba
toshiebaba @cook_40043164

話題入り有難うございます。頼れるダイエット、トマトのリコピン効果。焼いたら3倍、オリーブオイル+で6倍の吸収率。
このレシピの生い立ち
ネットで簡単に努力なしで痩せられそうな方法を探した。

話題入り有難うございます。頼れるダイエット、トマトのリコピン効果。焼いたら3倍、オリーブオイル+で6倍の吸収率。
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☆とどが人魚姫になるための焼きトマト☆

toshiebaba
toshiebaba @cook_40043164

話題入り有難うございます。頼れるダイエット、トマトのリコピン効果。焼いたら3倍、オリーブオイル+で6倍の吸収率。
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ネットで簡単に努力なしで痩せられそうな方法を探した。

話題入り有難うございます。頼れるダイエット、トマトのリコピン効果。焼いたら3倍、オリーブオイル+で6倍の吸収率。
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材料

  • トマト 大きいの1個、プチなら15個
  • オリーブオイル 大匙1
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作り方

  1. 1

    トマトをきって焼く。そしてオリーブオイルをかけて食べる。

  2. 2

    皆さんおーぶんトースターで焼いてくださってます。又プチトマトの時は、オリーブオイルで炒めても○。

コツ・ポイント

中くらいなら2個ミニなら15個、大きければ1個を夕食前に焼いて食べる。1度火を通せばリコピンの細胞壁は壊れるので、その後冷やしても効果は変わらない。面倒臭い人は、トマトジュースに〔市販のものは加熱処理されているので〕オリーブオイルでも

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toshiebaba
toshiebaba @cook_40043164
2011/05/20 13:20に公開
子供の頃から大の料理好き。チャレンジ精神も旺盛だった為、3割程は怪しい物が出来上がり極めつけが「バジルの味噌汁」それ以来息子達は私の新しいレシピに疑いを抱くように。最近の次男の一言「お母さんは何故普通の料理が作れないの?」他人様は美味しいって言ってくれるけど、義理なのかもって思っていた時クックパッドと出会い。53(現在65)歳PC初めてですが頑張ります。イギリス人の旦那と成人男子2人の息子あり。
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トマト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19294853
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