忙しい朝はチアシード・Drinkで❗

Name: 忙しい朝はチアシード・Drinkで❗
Yield: グラス１杯
Cuisine: 日本語
Ingredients: 100％グレープジュース 適量; 100％グレープフルーツ ジュース適量; 脂肪０フルーツヨーグルト １カップ; チア・シード 小さじ１

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

●チア・シードを好きなドリンクや
　ヨーグルトで割ってオリジナル
　ドリンクに♪(*^o^)／＼(^-^*)♪
このレシピの生い立ち
●年末に向けてチョイ・ダイエット
おっと！！(゜ロ゜ノ)ノ
その前に
●娘の七五三に向けてプチ・ダイエット
もだ～っ(σ*´∀｀)
と思い
●1食→置き換えダイエット。

忙しい朝はチアシード・Drinkで❗

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

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材料

グラス１杯

100％グレープジュース適量
100％グレープフルーツジュース適量
脂肪０フルーツヨーグルト１カップ
チア・シード小さじ１

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作り方

1

●材料をグラスに
入れて
●出来上がり❗❗
(∩´∀｀)∩万歳　　　
(∩´∀｀)∩万歳。
(∩´∀｀)∩万歳。

コツ・ポイント

～コツ&ポイント～　
●好きなヨーグルト
●好きなドリンクに
チア・シードを入れるダケ♪

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つくれぽ

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

2015/10/28 01:37に公開

埼玉県狭山市

家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m

このレシピのキーワード

フルーツグレープフルーツヨーグルト

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