ゴーヤ＊ふーちゃんぷる accco_U @cook_40067368 夏といえばゴーヤチャンプル♪我が家は豆腐ではなく麩を使います。このレシピの生い立ち夏定番のゴーヤチャンプルが食べたくて。 もっと読む 夏といえばゴーヤチャンプル♪我が家は豆腐ではなく麩を使います。このレシピの生い立ち夏定番のゴーヤチャンプルが食べたくて。 もっと読む ゴーヤ＊ふーちゃんぷる accco_U @cook_40067368 夏といえばゴーヤチャンプル♪我が家は豆腐ではなく麩を使います。このレシピの生い立ち夏定番のゴーヤチャンプルが食べたくて。 もっと読む 夏といえばゴーヤチャンプル♪我が家は豆腐ではなく麩を使います。このレシピの生い立ち夏定番のゴーヤチャンプルが食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 麩 20g ◎卵 １個 ◎だしの素 小さじ1/2 ◎水 大さじ1 ゴーヤ 1/2本 玉ねぎ 1/2個 もやし 1/2袋 人参 1/3本 豚こま 80g ★鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1.5 ★酒 大さじ１ ★白だし（だし醤油） 大さじ2 ごま油(炒め用) 大さじ1.5 サラダ油 大さじ1 塩・胡椒（お好みで） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 麩は3分ほど水につけて戻す。ゴーヤは細切りにし、塩（分量外）でもむ。 2 ◎を入れたボウルに水気を切った麩を入れしみ込ませる。 3 玉ねぎ、人参を細切りにする。ゴーヤは水で塩を洗う。 4 フライパンでごま油を熱し、２をいれて表面が軽く焦げるまで炒め、一旦ボウルに戻す。 5 ４のフライパンにサラダ油を熱し、豚こま、野菜を順番に炒め★で味付ける。 6 野菜に火が通ったら、４をいれて炒め、塩・胡椒で味付けたら完成！ コツ・ポイント 香りづけにごま油を最後に入れると風味良く仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19295495 コピーしました！ accco_U @cook_40067368 2012/08/09 02:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 三姉妹のママです。仕事をしてるのでもっぱら時短料理ばかりですが、無添加のおいしさを子どもたちに伝えるべく、手作りを心がけてます。その1 余計なものは使わずシンプルな味付けその2 できるかぎり手作りその3 1週間分の献立で時間も食材も無駄なしその4 手作り品の冷凍活用、リメイクで時短 もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる もやし ゴーヤ にんじん 卵 お麩 酒 豚こま 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ほたてのカリカリロールサンド 手作りトルティーヤ 冷やし中華 簡単 鶏むね肉の柔らかマヨネーズ漬け焼き ささみ大葉巻き弁当 HMでマーブルパウンドケーキ billsのリコッタパンケーキ♡! 苦くない♪簡単で美味しいゴーヤチャンプル ガパオごはん風～鶏とピーマンのアジア炒め お洒落に☆白身魚のムニエル濃厚ソース お家でカフェランチ♪しらすと明太子丼 しょうがたっぷり☆おろしダレ アボカドと生ハムのサラダ 甘納豆で♪白玉入りおしるこ風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19295495
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