キャベツの葉は芯を切り取り、ざっくり切ったらチョッパーに入れ、数秒攪拌して粗みじん切りにする。

フライパンにマヨネーズを入れ弱火にし、キャベツ、ツナ、カレー粉を入れて炒める。

食パン枚外側にマーガリンを全体に塗る。

マーガリンを塗った側をホットサンドメーカー下になるように置き、その上に炒めた具の半量をのせ、もう一枚の食パンでとじる。

パンの内側は、今回マヨネーズで炒めており油がコートされているので、塗りませんでしたが、マーガリン塗ってもよいです。

上の食パンの外側にもマーガリンを塗り、ホットサンドメーカーをとじる。

ホットサンドメーカーをコンロの上に置き、中火で2分30秒程焼く。

ひっくり返し、ある程度温まったので、弱火にし、2分焼く。

焼き色がこんがりできていたら完成。もう1組も同様に焼く。

半分に切っていただきます。