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アスパラとブロッコリーの明太なめ茸和え
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アスパラとブロッコリーの明太なめ茸和え-レシピのメイン写真

アスパラとブロッコリーの明太なめ茸和え

まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

春を漂わせる1品。明太なめ茸とゆずぽんで和えることでピリ辛だけど柚の爽やかな香りが楽しめる1品です
このレシピの生い立ち
最初はおひたしにしようかなと考えたのですが普通過ぎて面白くないなと感じ少し変わったものにしてみました。

春を漂わせる1品。明太なめ茸とゆずぽんで和えることでピリ辛だけど柚の爽やかな香りが楽しめる1品です
このレシピの生い立ち
最初はおひたしにしようかなと考えたのですが普通過ぎて面白くないなと感じ少し変わったものにしてみました。

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アスパラとブロッコリーの明太なめ茸和え

まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987

春を漂わせる1品。明太なめ茸とゆずぽんで和えることでピリ辛だけど柚の爽やかな香りが楽しめる1品です
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最初はおひたしにしようかなと考えたのですが普通過ぎて面白くないなと感じ少し変わったものにしてみました。

春を漂わせる1品。明太なめ茸とゆずぽんで和えることでピリ辛だけど柚の爽やかな香りが楽しめる1品です
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材料

1人分
  • ブロッコリーの芯 35g
  • アスパラガス 40g
  • しめじ 20g
  • 明太なめ茸 5g
  • ゆずぽん 小1/2
  • オリーブオイル 少々
  • 白だし 少々
  • 味の素 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯とアスパラガスを1口サイズに切っておく

  2. 2

    しめじは洗っておく

  3. 3

    1、2で下ごしらえした具材を600Wの電子レンジで2分間温める

  4. 4

    明太なめ茸、ゆずぽん、オリーブオイル、白だし、味の素を入れ和えたら器に盛って完成!!

コツ・ポイント

なめ茸とゆずぽんで和えることによってなめ茸の旨みと柚の香りを引き立たせると美味しさ倍増

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まえっちかっぱ
まえっちかっぱ @cook_40231987
2017/04/18 02:17に公開
栄養士の資格を活かして色んな料理を作っていきます。始めたばっかりですが見て頂けると嬉しいです。宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

シメジ なめたけ アスパラ 明太子 スティックセニョール

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