ピーマンを2～3mmくらいの幅で細切りにします。

塩を入れた水を沸かし、沸騰したらピーマンを入れ、1分程ゆでます。

ゆでた後、ザルなどで湯切りをして、ボウルに移します。海苔の佃煮を入れてよく混ぜ合わせます。

ピーマンをお皿に盛りつけ、しらすをかければできあがりです。