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和食の朝ごはん
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和食の朝ごはん-レシピのメイン写真

和食の朝ごはん

クック1C3HMN☆
クック1C3HMN☆ @cook_40203661

休日の朝食は、おしゃれじゃないけど、これが一番!
このレシピの生い立ち
農家だったおじいちゃんは、毎朝決まってどんぶり茶碗山盛りのご飯と取れ立ての卵で卵ご飯、味噌汁、漬物を、世界で一番おいしいもののように食べていた影響で。

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クック1C3HMN☆ @cook_40203661

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農家だったおじいちゃんは、毎朝決まってどんぶり茶碗山盛りのご飯と取れ立ての卵で卵ご飯、味噌汁、漬物を、世界で一番おいしいもののように食べていた影響で。

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材料

味噌汁、おひたし、卵ご飯
  • 椎茸 2ケ
  • 舞茸 半パック
  • もやし 一袋
  • 煮干し(あれば) 10個
  • 三つ葉 適量
  • 味噌 大さじ2
  • だしの素 適量
  • 小松菜 一袋
  • 油揚げ 1枚
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 炊き立てご飯 大盛り
  • 卵 1個
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    まずご飯を炊いている間に、小松菜ともやしと油揚げでおひたしをつくります。

  2. 2

    鍋に醤油、みりん、砂糖各大さじ2、水1カップ、だしの素と、小さめにきった油揚げを2/3枚入れて5分、弱火で煮ます。

  3. 3

    鍋にたっぷり水を入れ沸騰したら小松菜を入れ、再沸騰して1分したら取り出します。

  4. 4

    次にもやしを、味噌汁用に一掴みほど残して、お湯に入れ、これも再沸騰して1分くらいでザルにあけます。

  5. 5

    油揚げと出し汁の入った鍋に、湯通ししたもやしと小松菜(冷めたら絞って水気をきってざっくり切ります)を入れ、よく混ぜます。

  6. 6

    次に鍋に水、煮干し、切った油揚げ、舞茸(手で裂く)を入れ、沸騰して5分後、だしの素、味噌(お湯でとかして)を入れます。

  7. 7

    再沸騰してきたら火を止めます。三つ葉は、すぐに残さず食べるなら鍋の中へ、そうでなければお椀に少し入れ、味噌汁を注ぎます。

  8. 8

    お椀かどんぶり茶碗に卵をとき、めんつゆを入れて炊き立てご飯を混ぜ、醤油で好みの味加減にして出来上がり。

コツ・ポイント

油揚げやもやしはなかなか使い切れないので、一汁一菜で使い分けます。
煮干しは鍋にお湯を入れて、一晩置いておくと良いダシが出ます。味があるのでそのまま味噌汁の具として食べられます。

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クック1C3HMN☆
クック1C3HMN☆ @cook_40203661
2015/10/30 00:14に公開

このレシピのキーワード

みつば もやし 小松菜 しいたけ 卵 まいたけ 煮干 味噌 油揚げ ご飯

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