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◆鮭と野菜のクリームチーズグラタン◆
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◆鮭と野菜のクリームチーズグラタン◆-レシピのメイン写真

◆鮭と野菜のクリームチーズグラタン◆

unacco
unacco @cook_40033509

クリチがクリーミーでめっちゃおいしいです!
野菜は余りものでオッケー!
なんでも入れちゃって♪簡単なのにウマー!!
このレシピの生い立ち
冷凍庫にいた鮭、野菜と冷蔵庫のクリチ消費のため…

クリチがクリーミーでめっちゃおいしいです!
野菜は余りものでオッケー!
なんでも入れちゃって♪簡単なのにウマー!!
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冷凍庫にいた鮭、野菜と冷蔵庫のクリチ消費のため…

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◆鮭と野菜のクリームチーズグラタン◆

unacco
unacco @cook_40033509

クリチがクリーミーでめっちゃおいしいです!
野菜は余りものでオッケー!
なんでも入れちゃって♪簡単なのにウマー!!
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冷凍庫にいた鮭、野菜と冷蔵庫のクリチ消費のため…

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野菜は余りものでオッケー!
なんでも入れちゃって♪簡単なのにウマー!!
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材料

2〜3人分
  • 鮭 2切れ
  • クリームチーズ 50g位
  • 玉ねぎ 1/2個
  • きのこ(しめじやえのき、えりんぎ等) 合わせて1パック
  • お好きな野菜(ほうれん草、ブロッコリー、じゃがいも等) 適量
  • 小麦粉 大3
  • バターかオイル 大1
  • 牛乳 100〜200cc
  • 顆粒コンソメ 小1
  • 塩こしょう 適量
  • とろけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    鮭は一口大に切り、小麦粉大さじ1をまぶしてフライパンでさっと焼き、グラタン皿に出しておく。

  2. 2

    薄切りにした玉ねぎを炒め、しんなりしたら、ゆでた野菜(今回はブロッコリー)、きのこを加えて炒める。

  3. 3

    2の火をとめ、小麦粉大2をまぶし透明になるよう馴染ませる。

  4. 4

    牛乳を加えて火をつけ、とろみが出るまでまぜる。コンソメ、塩こしょうで味をととのえる。

  5. 5

    4を1の皿に加え、上からクリームチーズを手でちぎって散らし、その上からとろけるチーズをたっぷりかける。

  6. 6

    オーブンかトースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成☆
    お好みでパン粉をかけて焼いてもウマー!です!

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unacco
unacco @cook_40033509
2011/06/04 00:06に公開
おいしくて思わずにんまり「うみゃー」な瞬間がだいすき!万年ダイエッターなので、「ヘルシー」「低カロリー」とかのワードに敏感です。
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