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ふっくらつやつや★青豆ごはん
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ふっくらつやつや★青豆ごはん-レシピのメイン写真

ふっくらつやつや★青豆ごはん

ゆるり212
ゆるり212 @cook_40043262

シワなしふっくら青々お豆。炊き込まないのにご飯はしっかりお豆の香り。おかわり必至です!
このレシピの生い立ち
突然豆ごはんが食べたくなり考案。でも幼い頃給食で出た豆がしわしわのは...>< お豆は色よくふっくらに、でもご飯に香りは移したい、で、鞘を炊き込む方法に辿り着きました!

シワなしふっくら青々お豆。炊き込まないのにご飯はしっかりお豆の香り。おかわり必至です!
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ふっくらつやつや★青豆ごはん

ゆるり212
ゆるり212 @cook_40043262

シワなしふっくら青々お豆。炊き込まないのにご飯はしっかりお豆の香り。おかわり必至です!
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材料

3~4人分
  • グリーンピース 1パック(120~150g)
  • 米 2合
  •   塩・薄口醤油 各小さじ1
  •   酒 大さじ2
  •   うどんだし(ヒガシマル使用) 1袋
  •   炒り白ごま 適宜
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作り方

  1. 1

    鞘から豆を出す。

  2. 2

    小鍋に湯を沸かして塩を加え、豆を入れる。(塩味をしっかりつけるため湯量は豆がやっとかぶるくらいの量で)

    • ふっくらつやつや★青豆ごはん作り方2写真
  3. 3

    3~5分好みの硬さに茹で、ペーパータオルをかぶせそのまま冷ます。
    (豆が乾燥しないように&塩味を含ませるため)

    • ふっくらつやつや★青豆ごはん作り方3写真
  4. 4

    茹で汁を自然に切り取り置く。
    豆はご飯が炊きあがるまで湿ったペーパーを被せたままにしておく。ぬるま湯に浸しておいてもOK

    • ふっくらつやつや★青豆ごはん作り方4写真
  5. 5

    炊飯器の内釜に研いだ米、4の茹で汁、薄口、酒、だしを入れ、水加減をしひと混ぜして最低30分おき、上に鞘をのせ炊く。

    • ふっくらつやつや★青豆ごはん作り方5写真
  6. 6

    炊きあがったら、鞘を取り除き、4の豆を入れて混ぜる。
    茶碗に盛り、白ごまを。

    • ふっくらつやつや★青豆ごはん作り方6写真
  7. 7

    ★豆は粗く潰して混ぜ込むとご飯との馴染みがいいですよ。

    • ふっくらつやつや★青豆ごはん作り方7写真
  8. 8

    2014.5.17カテゴリ入り♪
    炊き込みご飯に沢山のご推薦頂きました!ありがとうございます♪

コツ・ポイント

豆じゃなく鞘でご飯に香りを移すのがミソ。鞘も香りがするからただ捨てるのはもったいない!我家は旨みたっぷりの「ろく助の塩」なのでだし不要。豆だけじゃ...という人は桜海老を炊きこんでみて。春~初夏にぴったりのご飯です♪料理教室でも大人気!

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ゆるり212
ゆるり212 @cook_40043262
2011/06/12 09:09に公開
 飲食店勤務、カフェ経営、出張シェフ、WEBサイトの料理コーナー担当、テレビ出演等を経てプライベートレッスンの料理教室〖ゆるり〗を細〜く長く不定期に。先代フェル→現看板犬フェルとほぼ母子家庭(ツレ単身赴任)の日々。きちんと美味しいシンプルレシピを信条に最近は料理メモとして主にプライベートレシピを更新してます。
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このレシピのキーワード

ご飯 グリーンピース ヒガシマルうどんスープ 酒 米

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