ふっくらつやつや★青豆ごはん

シワなしふっくら青々お豆。炊き込まないのにご飯はしっかりお豆の香り。おかわり必至です!
このレシピの生い立ち
突然豆ごはんが食べたくなり考案。でも幼い頃給食で出た豆がしわしわのは...>< お豆は色よくふっくらに、でもご飯に香りは移したい、で、鞘を炊き込む方法に辿り着きました!
ふっくらつやつや★青豆ごはん
シワなしふっくら青々お豆。炊き込まないのにご飯はしっかりお豆の香り。おかわり必至です!
このレシピの生い立ち
突然豆ごはんが食べたくなり考案。でも幼い頃給食で出た豆がしわしわのは...>< お豆は色よくふっくらに、でもご飯に香りは移したい、で、鞘を炊き込む方法に辿り着きました!
作り方
- 1
鞘から豆を出す。
- 2
小鍋に湯を沸かして塩を加え、豆を入れる。(塩味をしっかりつけるため湯量は豆がやっとかぶるくらいの量で)
- 3
3~5分好みの硬さに茹で、ペーパータオルをかぶせそのまま冷ます。
(豆が乾燥しないように&塩味を含ませるため) - 4
茹で汁を自然に切り取り置く。
豆はご飯が炊きあがるまで湿ったペーパーを被せたままにしておく。ぬるま湯に浸しておいてもOK - 5
炊飯器の内釜に研いだ米、4の茹で汁、薄口、酒、だしを入れ、水加減をしひと混ぜして最低30分おき、上に鞘をのせ炊く。
- 6
炊きあがったら、鞘を取り除き、4の豆を入れて混ぜる。
茶碗に盛り、白ごまを。 - 7
★豆は粗く潰して混ぜ込むとご飯との馴染みがいいですよ。
- 8
2014.5.17カテゴリ入り♪
炊き込みご飯に沢山のご推薦頂きました!ありがとうございます♪
コツ・ポイント
豆じゃなく鞘でご飯に香りを移すのがミソ。鞘も香りがするからただ捨てるのはもったいない!我家は旨みたっぷりの「ろく助の塩」なのでだし不要。豆だけじゃ...という人は桜海老を炊きこんでみて。春~初夏にぴったりのご飯です♪料理教室でも大人気!
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