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材料

1人分
  • プレーンヨーグルト 120g
  • はちみつ(ジャムや砂糖でも代用可) 大1
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にヨーグルト120gとはちみつ大1を入れる。

    • ホッとヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    ラップをせず500Wの電子レンジで30秒~1分程加熱する。

  3. 3

    電子レンジから出して、よく混ぜたら出来上がり。

    • ホッとヨーグルト作り方3写真

コツ・ポイント

ホットヨーグルトは1日120g以上を摂取したとしてもダイエットに及ぼす影響は変わらない。

お好みでココア大1を加えてもGOOD

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2011/07/24 15:29に公開

このレシピのキーワード

はちみつ ジャム ヨーグルト

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