☆揚げない塩麹チキンカツ☆ ちいなる @cook_40181026 揚げないのでヘルシーです♪このレシピの生い立ち油っこいのが苦手な旦那様の為に☆手作り塩麹を作って、焼いてみました！ もっと読む 揚げないのでヘルシーです♪このレシピの生い立ち油っこいのが苦手な旦那様の為に☆手作り塩麹を作って、焼いてみました！ もっと読む ☆揚げない塩麹チキンカツ☆ ちいなる @cook_40181026 揚げないのでヘルシーです♪このレシピの生い立ち油っこいのが苦手な旦那様の為に☆手作り塩麹を作って、焼いてみました！ もっと読む 揚げないのでヘルシーです♪このレシピの生い立ち油っこいのが苦手な旦那様の為に☆手作り塩麹を作って、焼いてみました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 鶏むね肉 １枚～１枚半 塩麹 大匙１ 小麦粉 適量 卵 １個 パン粉 100ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉を、塩麹に漬けて冷蔵庫で１時間ぐらい冷やす。一日寝かせたほうが味がかなり染み込みます。こちらはお好みですので。 2 パン粉は乾煎りしておきます。少しキツネ色になるまで。この時に油は絶対ひかないで！ 3 寝かせた鶏むね肉に、小麦粉→卵→パン粉の順でまぶしてください。そして、オーブン250度でだいたい20分ぐらい焼きます。 4 出来上がり～♪塩麹で味がついてるので、ソースもいらないですよ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19302391 コピーしました！ ちいなる @cook_40181026 2012/08/10 08:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 新米ママです☆ ９カ月の娘がいます！料理ゎ好きなんですけど・・・なかなか上達しませんが、宜しくお願いします♪ もっと読む このレシピのキーワード チキンカツ こうじ 卵 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 秋の香り♪まつたけご飯 ササミと豆板醤マヨのサンド カニカマ&ポテサラ生春巻き(簡単おかず) ヘルシー★きのこの具沢山スープ♪ たらことクリチのポテサラ 豚バラ・もやし・キャベツの酒蒸し 冷やし坦々麺 簡単☆あと一品☆お弁当に☆茄子の甘辛焼き 絶品！なすの柚子こしょうマリネ 鶏胸肉のひんやり梅みぞれ和え♪ 火傷に効く？キュウリ水 グリルで☆お手軽焼きリンゴ☆ 豚バラとトマトのチーズ焼き スパイスを効かせた簡単チョコマフィン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19302391
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