CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単おつまみに★ゴーヤツナぽん酢
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単おつまみに★ゴーヤツナぽん酢-レシピのメイン写真

簡単おつまみに★ゴーヤツナぽん酢

なしみぃ
なしみぃ @cook_40143724

ゴーヤの苦みとツナぽん酢がマッチします♪さっと作れるので、もう一品というときに作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
沖縄で食べた味が忘れられず、自分なりに再現してみました♪

ゴーヤの苦みとツナぽん酢がマッチします♪さっと作れるので、もう一品というときに作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
沖縄で食べた味が忘れられず、自分なりに再現してみました♪

もっと読む

簡単おつまみに★ゴーヤツナぽん酢

なしみぃ
なしみぃ @cook_40143724

ゴーヤの苦みとツナぽん酢がマッチします♪さっと作れるので、もう一品というときに作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
沖縄で食べた味が忘れられず、自分なりに再現してみました♪

ゴーヤの苦みとツナぽん酢がマッチします♪さっと作れるので、もう一品というときに作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
沖縄で食べた味が忘れられず、自分なりに再現してみました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２～３人分
  • ゴーヤ 1本
  • ツナ １缶
  • 鰹節 適量
  • 塩 少々
  • ポン酢 適量(大さじ３～４)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、スプーンでわたを取り除く。できるだけうすく切って、塩もみしておく。

  2. 2

    ５分ほどしたら、水でさっと塩を洗い流す。

  3. 3

    ツナの油を切らず、ゴーヤと混ぜ、ぽん酢、鰹節と和える。

  4. 4

    このままでも完成ですが、１０分ほど漬けておくとゴーヤにぽん酢がしみこみます★

コツ・ポイント

ゴーヤはさっとゆでると苦みがやわらぎます。苦みが好きな方は、ぜひそのまま作ってください

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

なしみぃ
なしみぃ @cook_40143724
2011/06/04 10:21に公開
北海道出身。少し味濃い目が好みです。おいしいものは、人を笑顔にさせます(*^^)v
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 彩り肉じゃが
  2. ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画
  3. 息子弁当152チキンステーキ
  4. 息子弁当151アスパラ肉巻き
  5. 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め
  1. 鶏挽肉と大根のとろとろ煮♡
  2. 銀だこ風！？我家のカリトロたこ焼き
  3. 卵白消費ラングドシャ☆簡単白身消費
  4. ワインのお供に♪スタッフドマッシュルーム
  5. FPなしでジェノベーゼ（バジルペースト）
  1. ナン…ナンっぽい(^^;;
  2. 鶏肉の薬味スープ
  3. ロールキャベツとキャベツとひき肉の重ね煮
  4. ふわふわ♡簡単♡あずきの抹茶ケーキ♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19303328
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close