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飲み過ぎた翌朝のミックスジュース
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飲み過ぎた翌朝のミックスジュース-レシピのメイン写真

飲み過ぎた翌朝のミックスジュース

ふたり☆キッチン
ふたり☆キッチン @cook_40120773

飲み過ぎ食べ過ぎで食欲なし。
そんな朝でもバッチリ栄養補給してね!

このレシピの生い立ち
キャベツで胃腸の修復!
バナナと牛乳で栄養バランスを整えて、完璧!

飲み過ぎ食べ過ぎで食欲なし。
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材料

  • キャベツ 1枚
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト(無糖) 100cc
  • 牛乳 100cc
  • レモン果汁 小さじ1/2
  • 砂糖 お好みで
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作り方

  1. 1

    砂糖以外の材料をミキサーに投入。

    キャベツは芯を除いて手で適当にちぎる。バナナは輪切り。

  2. 2

    ミキサーのスイッチON。

  3. 3

    味見する。

    お好みで砂糖を追加。

  4. 4

    グラスに注いで完成!

コツ・ポイント

バナナの甘みが弱いときやヨーグルトの酸味が強いときは、ティースプーンで1杯ずつ砂糖を加え、再度ミキシングして味見してください。濃度が濃ければ牛乳の分量を増やしてください。

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ふたり☆キッチン
ふたり☆キッチン @cook_40120773
2012/08/09 04:02に公開

このレシピのキーワード

ジュース バナナ キャベツ 牛乳 ヨーグルト

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