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玉ねぎご飯
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玉ねぎご飯-レシピのメイン写真

玉ねぎご飯

ethnic0229
ethnic0229 @cook_40068394

カロリー過剰摂取が怖い今日このごろ。なんか糖尿対策(予防)にもよさそうだなと思って。
このレシピの生い立ち
夕方にちょい飲みをしてしまい、夕食であまりカロリーを取るのもなんだなと思っていた時に、考えつきました。

カロリー過剰摂取が怖い今日このごろ。なんか糖尿対策(予防)にもよさそうだなと思って。
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玉ねぎご飯

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カロリー過剰摂取が怖い今日このごろ。なんか糖尿対策(予防)にもよさそうだなと思って。
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夕方にちょい飲みをしてしまい、夕食であまりカロリーを取るのもなんだなと思っていた時に、考えつきました。

カロリー過剰摂取が怖い今日このごろ。なんか糖尿対策(予防)にもよさそうだなと思って。
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材料

2〜3人分
  • 玉ねぎ(小) 1個
  • 米 2合
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作り方

  1. 1

    米を研ぐ。玉ねぎは薄くスライスする。炊飯器に分量の水と米、スライスした玉ねぎを入れ、普通に炊く。

コツ・ポイント

玉ねぎ氷を入れるとか、出汁を入れる、塩味にする等、いろいろ検討する余地はありそう。

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ethnic0229
ethnic0229 @cook_40068394
2015/11/24 10:55に公開
食料安全保障完全崩壊。遺伝子組換え食品は元より、水道法改悪で水も毒化、ゲノム編集食品やテックフードに加え、食べる毒ワクチン迄登場。コロナ指定感染症5類格下げ運用に、毒物接種既定路線化への罠。憲法の権力抑制機能を骨抜きにする緊急事態条項の加憲テロで、基本的人権停止・地方自治廃止・財産没収・ワクチン強制等内閣独裁も指呼の間。放射能汚染水海洋放出テロ敢行。悪魔の手下、自民痘政腐が日本解体セール実施中。
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ご飯 玉ねぎ 米

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