リンゴジュースで作る♯あじの南蛮漬け

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夏バテ防止!疲れてるときに。さっぱり味
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材料

2人分
  1. 小あじ 150gくらい
  2. りんごジュース 50cc
  3. 150cc
  4. 鷹の爪(お好みで) 少々
  5. ほんだし 少々
  6. 小麦粉 少々
  7. 揚げ油 適量
  8. パプリカ玉ねぎきゅうりなど お好みで
  9. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    りんごジュースと酢ほんだし・しょうゆを合わせる。

  2. 2

    あじのせいご、内臓が気になる方は切る。

  3. 3

    小麦粉をまぶす。

  4. 4

    160度くらいの油で5分くらいじっくり揚げる。

  5. 5

    揚げたあじを熱いうちに①に加える。

  6. 6

    好みの野菜を入れまぜる。

コツ・ポイント

●せいごとは、尾っぽのところについてるギザギザのところ
●せいごがあると食べづらいので、取るのをオススメしてます。

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