オイスターソース味のニラ肉炒め

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

オイスターソースを味付けに使ったコクのある炒めものです。
このレシピの生い立ち
いわゆる肉野菜炒め。オイスターソースでコクのある味付けにしてみました。

オイスターソース味のニラ肉炒め

オイスターソースを味付けに使ったコクのある炒めものです。
このレシピの生い立ち
いわゆる肉野菜炒め。オイスターソースでコクのある味付けにしてみました。

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材料

3-4人分
  1. 豚バラ肉(薄切り) 150グラム
  2. 長ネギ 1/4本
  3. ニンジン 40グラム
  4. ブナシメジ 80グラム
  5. ニラ 100グラム
  6. ゴマ 大さじ1
  7. ガーリックパウダー 小さじ1/2
  8. [合わせ調味料]
  9. 日本酒 大さじ2
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. 醤油 小さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  14. コショウ 少々
  15. 花椒 少々
  16. 片栗粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は5cm巾に切り、下茹で。長ネギは斜め切り。ニンジンは皮を剥き、薄めの半月切り。

  2. 2

    ブナシメジは石づきを落とし、ほぐす。ニラはざく切り、茎と葉に分けておく。合わせ調味料を用意しておく。

  3. 3

    熱したフライパンにゴマ油を入れ、長ネギ、ニンジン、ニラの茎から炒め始め、ガーリックパウダーをふりかける。

  4. 4

    後からブナシメジ、豚バラ肉、ニラの葉を順に加え、野菜に火が通ったら合わせ調味料を加え、とろみが付いたら出来上がり。

コツ・ポイント

豚バラ肉を下茹ですることで余分な脂が落ち、軟らかな仕上がりになります。

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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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