超簡単。優しい味の中華春雨サラダ♪
茹でて切って混ぜるだけ。糖質制限中の方やダイエット中の方向け、ちょっと薄味でいくらでも食べられちゃう味付けにしてます！
このレシピの生い立ち
春雨サラダが大好きなので、備忘録ー。
いつもはもっとキクラゲ多めでモリモリ食べてます。いっぱい食べちゃっても大丈夫な様にヘルシー重視で薄めの味付け。普通の春雨サラダより若干カロリー少なめだと思いますが、モリモリ食べてたら一緒かもーー。笑
超簡単。優しい味の中華春雨サラダ♪
茹でて切って混ぜるだけ。糖質制限中の方やダイエット中の方向け、ちょっと薄味でいくらでも食べられちゃう味付けにしてます！
このレシピの生い立ち
春雨サラダが大好きなので、備忘録ー。
いつもはもっとキクラゲ多めでモリモリ食べてます。いっぱい食べちゃっても大丈夫な様にヘルシー重視で薄めの味付け。普通の春雨サラダより若干カロリー少なめだと思いますが、モリモリ食べてたら一緒かもーー。笑
作り方
- 1
☆調味料を合わせておく。(鶏ガラスープは溶けにくいので良く混ぜる)
-
- 2
キクラゲはお湯で戻して石づきを取っておく。
(キクラゲ入れない場合はこの工程スキップ) - 3
卵は溶いて錦糸卵を作る。(いり卵でも美味しいですよ。)
- 4
春雨は表示通りの時間で茹で戻して、冷水でしめて水切り。
(キッチンバサミ等で食べやすい長さに切る) -
- 5
具材は同じくらいの長さの千切りに。
(キクラゲは小さめに手でちぎってもOK！) -
- 6
☆調味料と具材、春雨、ぜーんぶ混ぜて、完成～。
冷蔵庫で少し寝かせると味がなじみます。
白ごまはお好みでフリフリ♪ -
- 7
★2017.4.24★
「中華春雨サラダ」の人気検索でトップ10入り！2017.5.25カテゴリ掲載感謝です☆
- 8
★春雨のマヨサラダはこちら～♪
ID: 19635596
コツ・ポイント
コツは特には…。具材は他にカニカマ・人参・もやし等、何でも合うと思います～♪具材によって調味料はお好みで調整して下さいね。
キクラゲ面倒でしたら省いても良いですが、ゴボウなんかよりも食物繊維たっぷりなので、是非入れて下さい！
似たレシピ
-
-
-
-
-
さっぱり！簡単！美味しい！春雨中華サラダ さっぱり！簡単！美味しい！春雨中華サラダ
暑くて食欲がなくなってしまう夏。そんな時に食べたいさっぱりとしたお手軽な一品。一度食べたらやめられない止まらない。
-
-
-
やさしい バンサンスー（中華春雨サラダ） やさしい バンサンスー（中華春雨サラダ）
私が給食で食べていたバンサンスーの再現です。醤油辛い味付けが苦手なため、醤油を使わない方法を考えました。
-
-
その他のレシピ
