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骨付きチキンのトマトカレークレソンライス
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骨付きチキンのトマトカレークレソンライス-レシピのメイン写真

骨付きチキンのトマトカレークレソンライス

イオン
イオン @cook_40093052

骨付き鶏もも肉を使った、ボリューム満点のカレー☆鶏肉からうまみが出るので材料はシンプルに。アウトドアにも最適です!

このレシピの生い立ち
アウトドアの定番、カレーをもっと豪華に!トマトの甘みを加えて、子どもも食べやすい味に仕上げました。トマトと相性の良いクレソンを入れたごはんを添えれば、見た目も栄養もバランスアップ☆

骨付き鶏もも肉を使った、ボリューム満点のカレー☆鶏肉からうまみが出るので材料はシンプルに。アウトドアにも最適です!

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イオン
イオン @cook_40093052

骨付き鶏もも肉を使った、ボリューム満点のカレー☆鶏肉からうまみが出るので材料はシンプルに。アウトドアにも最適です!

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材料

4人分
  • 骨付き鶏もも肉 4本
  • たまねぎ 1個
  • にんにく 1片
  • ホールトマト缶 1缶(400g)
  • カレールー 4かけ
  • 白ワインまたは酒 50ml
  • サラダ油 大さじ2
  • 水 600ml
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 【クレソンごはん】
  • クレソン 5、6本
  • 温かいごはん 茶碗4杯分
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    今回のおすすめ食材は、骨付き鶏もも肉です。

    • 骨付きチキンのトマトカレークレソンライス作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は塩、こしょうをふり、下味をつける。

  3. 3

    たまねぎとにんにくはみじん切りにする。

  4. 4

    鍋にサラダ油大さじ1を熱し、鶏肉を両面焼く。焼き色がついたら一度取り出し、ペーパーで油や焦げをふき取る。

  5. 5

    残りのサラダ油とにんにくみじん切りを入れて熱し、香りが出てきたらたまねぎを加え、透明になるまで炒める。

  6. 6

    鶏肉、ホールトマト缶、白ワイン(酒)、水を加え、トマトをつぶしながら混ぜる。アルコールが飛んだらふたをして20分煮込む。

  7. 7

    鶏肉がやわらかくなったら火を止め、カレールーを加える。溶けたら再び火をつけ、とろみがつくまで煮る。

  8. 8

    ごはんに小口切りにしたクレソンを加えてさっくり混ぜる。塩で味を調え、カレーに添える。

コツ・ポイント

骨付き鶏もも肉は大きいので、底が広い鍋を使用しましょう(26cm以上がおすすめ)。煮込んでいる途中に何度か混ぜると、焦げ付きにくくなります。

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イオン
イオン @cook_40093052
2017/05/01 01:55に公開

このレシピのキーワード

カレー ご飯 トマト缶 にんにく 酒 玉ねぎ クレソン 骨付きもも肉

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