栄養バランス抜群っ! しらすニラ納豆

garako♪ @cook_40050237
しらす、ニラ、納豆、お互いの足りない栄養素を補いあって食べ合わせも良く、実はもの凄く栄養バランス抜群な一皿なんですっ♪
このレシピの生い立ち
納豆大好き。夕食におつまみとして登場させるので、いろいろとお野菜をトッピングします。そんな中でも、暑くなってきた時期に栄養があり、さっぱりめに~と思ってつくってみました。
栄養バランス抜群っ! しらすニラ納豆
しらす、ニラ、納豆、お互いの足りない栄養素を補いあって食べ合わせも良く、実はもの凄く栄養バランス抜群な一皿なんですっ♪
このレシピの生い立ち
納豆大好き。夕食におつまみとして登場させるので、いろいろとお野菜をトッピングします。そんな中でも、暑くなってきた時期に栄養があり、さっぱりめに~と思ってつくってみました。
作り方
- 1
1cm幅に刻んだニラに胡麻油を少量加えて混ぜたら、
レンジで20秒加熱。
- 2
納豆をよく混ぜる。
- 3
1に納豆、付属のタレ、しらす、わさびを加え、
さらによく混ぜたら、できあがり♪
コツ・ポイント
コツやポイントと言えるほどのものは何もないのですが…(^_^;)、わさびの量はお好みで調整してください。
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