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豚丼
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豚丼-レシピのメイン写真

豚丼

korhrd
korhrd @cook_40195563

シンプル豚丼です。以外にカロリーの高いご飯を減らしキャベツで量増ししました。
このレシピの生い立ち
シンプルな豚丼を作りました。最近色々入れすぎなので具材は豚バラ肉のみにしました。

シンプル豚丼です。以外にカロリーの高いご飯を減らしキャベツで量増ししました。
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シンプルな豚丼を作りました。最近色々入れすぎなので具材は豚バラ肉のみにしました。

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korhrd
korhrd @cook_40195563

シンプル豚丼です。以外にカロリーの高いご飯を減らしキャベツで量増ししました。
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シンプルな豚丼を作りました。最近色々入れすぎなので具材は豚バラ肉のみにしました。

シンプル豚丼です。以外にカロリーの高いご飯を減らしキャベツで量増ししました。
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材料

2人分1261Kcal
  • ご飯  300g(504K)
  • 豚バラ肉  160g(618K)
  • キャベツ  60g(14K)
  • ●醤油  大さじ2(26K)
  • ●酒  大さじ1(16K)
  • ●みりん  大さじ1(43K)
  • ●酢  大さじ1(4K)
  • ●砂糖  大さじ1(35K)
  • ●おろし生姜  小さじ1(1K)
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。豚バラ肉は5cmくらいに切る。

  2. 2

    鍋に●を煮る。沸騰してきたら豚肉を出来るだけ一枚ずつバラしながら
    入れる。水分が減ってくるまで中火で10分位煮込む。

    • 豚丼作り方2写真
  3. 3

    丼にご飯を盛り付け、上にキャベツをたっぷりのせる。お肉と煮汁もかけて出来上がり。

    • 豚丼作り方3写真
  4. 4

    • 豚丼作り方4写真

コツ・ポイント

ご飯は少なめにしてカロリーの低いキャベツで量増ししました。みりんはカロリーが高いので気になる人は抜いても大丈夫です。2工程で味見をして醤油、酢、砂糖で調整してください。
お好みで紅ショウガをのせてもOKです。

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korhrd
korhrd @cook_40195563
2011/06/04 17:17に公開
あれこれ試行錯誤しながら好みの味付けに日々修正してます。
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このレシピのキーワード

豚丼 キャベツ 酒 豚バラ肉 ご飯

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