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豆乳クリーム煮
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豆乳クリーム煮-レシピのメイン写真

豆乳クリーム煮

ハーバー
ハーバー @cook_40076797

安心な自然の食材、エビデンスにこだわり、美味しくて機能的な“しあわせな食”を追求してまいります。
このレシピの生い立ち
素材が引き立つ、だししょうゆ。減塩・砂糖不使用。国産大豆、枕崎産かつお、利尻こんぶなどをもとに、保存料や化学調味料をいっさい使わず旨みを凝縮。塩分50%カット、カロリー30%オフ*なので、安心して堪能いただけます。*砂糖使用品と比較して

安心な自然の食材、エビデンスにこだわり、美味しくて機能的な“しあわせな食”を追求してまいります。
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素材が引き立つ、だししょうゆ。減塩・砂糖不使用。国産大豆、枕崎産かつお、利尻こんぶなどをもとに、保存料や化学調味料をいっさい使わず旨みを凝縮。塩分50%カット、カロリー30%オフ*なので、安心して堪能いただけます。*砂糖使用品と比較して

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材料

2~3人分
  • 白菜 100g
  • 小玉ねぎ 4個
  • マッシュルーム 4個
  • 芽キャベツ 8個
  • 厚切りベーコン 50g
  • イタリアンパセリ 適量
  • バター 小さじ1
  • 薄力粉 大さじ2
  • 豆乳 800mL
  • だししょうゆ 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    白菜は3~4cm、小玉ねぎは皮をむき半分に、マッシュルームは縦に4等分、厚切りベーコンは長さ4センチの拍子切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、小玉ねぎ、芽キャベツ、ベーコンを入れて3~4分炒める。

  3. 3

    白菜とマッシュルームを加えて薄力粉を全体にまぶし弱火にして焦がさないように気をつけ粉っぽさがなくなるまで丁寧に炒める。

  4. 4

    豆乳を加えたら、弱火で10分ほど煮る。最後にだししょうゆと塩で味をととのえ、お好みでイタリアンパセリなどを飾って完成。

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ハーバー
ハーバー @cook_40076797
2015/11/25 01:01に公開
自然化粧品・医薬部外品・栄養補助食品の開発、製造、販売を手掛けるハーバー研究所です。自社の栄養補助食品で作った簡単レシピをご紹介します。http://www.haba.co.jp/
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このレシピのキーワード

煮物 白菜 豆乳 マッシュルーム バター 薄力粉 イタリアンパセリ 芽キャベツ 厚切りベーコン 小玉ねぎ

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