女性にやさしいジュース
女性のためのジュース。
このレシピの生い立ち
女性がなりやすい便秘、冷え性に効果のあるジュースを飲みたくて考えました。
作り方
- 1
リンゴ、みかん、小松菜をミキサーにかけるのでできるだけ小さめに切る。
- 2
材料を全て、ミキサーにかける。
- 3
グラスに注ぐ。
コツ・ポイント
リンゴは食物繊維があり便秘効果が期待でき、しょうがをいれる事で体を温める効果も期待できます。しょうがの味が少し残りますが、リンゴを多く入れている分、飲みやすくしています。
簡単に短時間でできるお料理を提供したいと思っています。主食というより副菜が多いかもしれません。基本的には家に残っている食材を使った料理を考えています。1日1品を目標に考えたいと思っています。
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