キャベツをさっとゆがき、（または電子レンジでチンして）少し冷めたらザク切りにする。

新たまねぎは薄切りにして水にさらす。

1、2の水気をしっかり切って、ツナ（または切ったハム）を加える。

マヨネーズ、しょうゆ、プレーンヨーグルト、白ゴマを加えて混ぜ合わせる。