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簡単ヘルシー酢豚♪
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簡単ヘルシー酢豚♪-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー酢豚♪

たま６１９
たま６１９ @cook_40157529

クックパットさんから届いた大豆のお肉。
まずは簡単酢豚を作ってみました♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな酢豚が食べたかったので。
とっても美味しくできましたよ♪
野菜はあるもので作っていいと思います♪

クックパットさんから届いた大豆のお肉。
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ヘルシーな酢豚が食べたかったので。
とっても美味しくできましたよ♪
野菜はあるもので作っていいと思います♪

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たま６１９
たま６１９ @cook_40157529

クックパットさんから届いた大豆のお肉。
まずは簡単酢豚を作ってみました♪
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ヘルシーな酢豚が食べたかったので。
とっても美味しくできましたよ♪
野菜はあるもので作っていいと思います♪

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まずは簡単酢豚を作ってみました♪
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とっても美味しくできましたよ♪
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材料

  • 大豆のお肉 １袋
  • 人参(中) ３/１個
  • 椎茸 ２個
  • 玉ねぎ ２/１個
  • ピーマン １個
  • 酢豚の素 １袋
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を１口大にカットする。
    人参はレンジでラップに包み１分２０秒チンする。

    • 簡単ヘルシー酢豚♪作り方1写真
  2. 2

    大豆のお肉を袋から出す。その時スープは捨てずに取っておく。

    • 簡単ヘルシー酢豚♪作り方2写真
  3. 3

    大豆のお肉に塩コショウと片栗粉をまぶしてごま油をひいたフライパンで焼き目がつくまで焼く

    • 簡単ヘルシー酢豚♪作り方3写真
  4. 4

    野菜を炒めて火が遠たら大豆のスープを入れて煮立たせ３を加え水で溶いた酢豚の素を入れて出来上がり♪

    • 簡単ヘルシー酢豚♪作り方4写真

コツ・ポイント

大豆のお肉に下味をつけておくといいと思います。
作ってからですが、醤油、酒も入れて少し漬け込むと良かったかも。

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たま６１９
たま６１９ @cook_40157529
2015/11/23 04:53に公開
料理は大好き。特に、お酒のおつまみは一番に好き。主人、高校生の男の子、猫の『福』『エース』と暮らしています。趣味は、お酒？ガーデニング、山菜採りかな。今までは見ているだけだったので、頑張って参加してＵＰしたいと思います。ブログもやってます。http://profiles.yahoo.co.jp/-/profile/?sp=yANrpCI3bq3Cw_PW1HB5X0ufBQ--
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このレシピのキーワード

酢豚 しいたけ にんじん ピーマン 玉ねぎ 大豆たんぱく

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