☆こくうまチキンのトマト煮込み☆
hrna_867 @cook_40051959
野菜をたくさん摂りたいとき、ダイエットにもオススメします♪ヽ(´▽｀)/
このレシピの生い立ち
鶏肉を使って煮物と言えばうちではトマト缶！美味しいので是非一度試してみてください！つくれぽお願いします♪
☆こくうまチキンのトマト煮込み☆
野菜をたくさん摂りたいとき、ダイエットにもオススメします♪ヽ(´▽｀)/
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鶏肉を使って煮物と言えばうちではトマト缶！美味しいので是非一度試してみてください！つくれぽお願いします♪
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉を鍋の底に並べ、ヒタヒタ浸かるぐらいの水で火が通るまで煮ます。そこに100ミリリットルの水を足します。
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- 2
鶏肉をにている間に黄色パプリカと、ピーマンを一口サイズに切ります。シメジも、切ります
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- 3
鶏肉に火が通ったら、切った野菜、シメジ、大豆、グリーンピースを入れコンソメを溶かしながら5分ほど煮ます。
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- 4
ある程度煮詰めたら、トマト缶を入れます。今日はカゴメの基本のトマト缶です(*´∀`)♪
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- 5
トマト缶を入れ、沸騰してきたところでボウルに味噌を入れスープで溶かし鍋に注ぎます。
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- 6
あとは、5～20分の間蓋をして煮たら完成です♪ヽ(´▽｀)/
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コツ・ポイント
トマトで脂肪燃焼効果UP(*´∀`)♪
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