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●糖質制限糖尿病●薄揚げパリパリ作り置き
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●糖質制限糖尿病●薄揚げパリパリ作り置き-レシピのメイン写真

●糖質制限糖尿病●薄揚げパリパリ作り置き

●かんちゃん●
●かんちゃん● @cook_40229670

糖尿病、糖質制限、低糖質レシピ。
このレシピの生い立ち
糖尿病、糖質制限ありでも、美味しく食べたい、作ることを楽しみたくて。

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材料

  • 薄揚げ 4枚
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    薄揚げを1cm幅くらいに切る。

    • ●糖質制限糖尿病●薄揚げパリパリ作り置き作り方1写真
  2. 2

    クッキングシートの上に薄揚げを乗せる。

    • ●糖質制限糖尿病●薄揚げパリパリ作り置き作り方2写真
  3. 3

    塩コショウを適量振る。

  4. 4

    電子レンジ600wで8分加熱で出来上がり。

    • ●糖質制限糖尿病●薄揚げパリパリ作り置き作り方4写真

コツ・ポイント

塩コショウはハーブソルトやカレー塩、海老塩でもOK。

ジッパー袋に入れて冷蔵庫に保存。

割ってサラダに入れたり、汁物に入れても。

そのままスナックとして食べても。

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●かんちゃん●
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2018/12/09 04:57に公開

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