ココナッツオイルde揚げない大学いも
nico♡lico @cook_40174495
ココナッツオイルでヘルシーに♡ダイエット中のおやつにも。子供のおやつにもみんなにおいしいおやつです！
このレシピの生い立ち
蒸しさつまいもに飽きた娘に、ヘルシーでおいしいおやつを作ってあげたくて、私も大好きなココナッツオイルと蜂蜜で作りました♡
ココナッツオイルde揚げない大学いも
ココナッツオイルでヘルシーに♡ダイエット中のおやつにも。子供のおやつにもみんなにおいしいおやつです！
このレシピの生い立ち
蒸しさつまいもに飽きた娘に、ヘルシーでおいしいおやつを作ってあげたくて、私も大好きなココナッツオイルと蜂蜜で作りました♡
作り方
- 1
さつまいもを好きな形に切って器に入れラップをして、レンジ600wで3分ほど温めてます。
- 2
温めたフライパンにココナッツオイルを入れて片面ずつ①に焼き目がつくまで焼き、キッチンペーパーにとります。
- 3
塩をまぶし、蜂蜜をかけて軽く混ぜれば完成☆
コツ・ポイント
オイルの量も塩や蜂蜜の量も、食べる人や好みに合わせて調節してください☆
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