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大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き
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大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き-レシピのメイン写真

大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き

じんとっと
じんとっと @cook_40043186

大根おろしを載っけたサッパリ生姜焼き♪
お安い豚こま肉を使い、下に敷いた野菜でボリュームを出してみましたョ~(^o^)v
このレシピの生い立ち
大根の消費と二男の野菜嫌い克服の為^^

大根おろしを載っけたサッパリ生姜焼き♪
お安い豚こま肉を使い、下に敷いた野菜でボリュームを出してみましたョ~(^o^)v
このレシピの生い立ち
大根の消費と二男の野菜嫌い克服の為^^

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大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き

じんとっと
じんとっと @cook_40043186

大根おろしを載っけたサッパリ生姜焼き♪
お安い豚こま肉を使い、下に敷いた野菜でボリュームを出してみましたョ~(^o^)v
このレシピの生い立ち
大根の消費と二男の野菜嫌い克服の為^^

大根おろしを載っけたサッパリ生姜焼き♪
お安い豚こま肉を使い、下に敷いた野菜でボリュームを出してみましたョ~(^o^)v
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大根の消費と二男の野菜嫌い克服の為^^

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材料

4人分
  • 豚こま肉 500g
  • 玉ねぎ 1個
  • 大根 10㎝分
  • 水菜 1/2袋
  • 人参 1/2本
  • ネギまたは大葉の刻み(あれば) お好みで
  • サラダ油 大さじ1
  • (A)生姜のすりおろし 大さじ2
  •   醤油 大さじ2
  •   砂糖 大さじ1
  •   酒 大さじ1
  • (B)醤油 大さじ3
  •    みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ボウルに豚こま肉と(A)の材料を入れ、全体に馴染むようよく混ぜておきます。

    • 大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き作り方1写真
  2. 2

    水菜は根を切り落としよく洗って3㎝幅に切り、細く千切りに切った人参と一緒に水にさらした後、十分に水を切っておいて下さい。

    • 大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、強火で焦げないように1の豚肉を汁ごと炒めます。

    • 大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き作り方3写真
  4. 4

    肉に半分程度火が通ったら薄切りにした玉ねぎを加え、さらに炒めます。

    • 大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き作り方4写真
  5. 5

    全体にしっかり火が通ったら火を弱め、(B)の調味料を追加で加え、サッと炒めて火を止めます。

    • 大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き作り方5写真
  6. 6

    お皿に2で切った野菜を敷き、上に炒めた肉を載せます(汁は最後にかけるのでとっておいてネ~)。そして一番上に大根おろしを。

    • 大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き作り方6写真
  7. 7

    最後に大根おろしの上から、フライパンに残ったタレをかけて下さい。お好みでネギや刻み大葉を載せたら出来上がりです。

    • 大根おろしでヘルシー!豚こまの生姜焼き作り方7写真

コツ・ポイント

下に敷いた野菜がタレで水っぽくならないように、タレは大根おろしの上からかけます。

野菜はキャベツやレタスなど、お家にあるものでOKですョ(^-^)

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じんとっと
じんとっと @cook_40043186
2013/12/05 02:10に公開
享年21才♂、19才♂、14才♂、10才♀の4児の母です(^ー^)フルタイムで看護師しながら、家族一丸頑張ってます!夫も含め、我が家の子供達は、とにかくよく食べる!!家族の健康を考えて、 できる限り旬のもので、おいしく、安全で、 皆が笑顔になれるような食事作りが目標ですごはん日記に家族との日々を毎日更新中^^▶️https://easygoing5963.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

しょうが焼き ねぎ 大根 大葉 水菜 にんじん 酒 豚こま 玉ねぎ しょうが

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