*ダブルエッグマフィン*

hana1225
hana1225 @cook_40125851

1個で卵2個補給♡ランチやお持ち寄りに♡
このレシピの生い立ち
ハンバーガーよりも食べやすいランチが欲しかったので。

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1個で卵2個補給♡ランチやお持ち寄りに♡
このレシピの生い立ち
ハンバーガーよりも食べやすいランチが欲しかったので。

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材料

9cmシリコン型2個分
  1. 4個
  2. アーモンドプードル 50g
  3. ラード 20g
  4. ラカント(入れる場合) 大さじ1
  5. 小さじ1/2
  6. ハム 2枚
  7. ツナ 小さじ1
  8. ベビーチーズ 1個
  9. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    材料を常温に戻し卵2個、アーモンドプードル、ラード、ラカント(入れる場合)塩をガーする。

  2. 2

    ラードを塗った型に2等分して生地を入れ、ひとつにチーズもうひとつにツナを入れてマヨネーズをかける。

  3. 3

    ハムを軽く押し込むようにのせる。

  4. 4

    卵をのせ好みで粉チーズ、バジル等をふり、180度のオーブンで30分焼き、卵がかたまったら完成。

  5. 5

    焼き上がり♡

  6. 6

    中身♡

コツ・ポイント

プレーンマフィンのアレンジです♡ラードはバターやココナッツオイルに、アーモンドプードルはすりごまやピーナッツパウダーに代替え可能。
ハムはよく水気を切ってください。

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こどものための栄養たっぷり体に優しいローカーボおやつを研究中。覚書にupしてます*\(^o^)/*
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