カルシウムたっぷりコーンフォンデュ

34小児難治アレ学会 @cook_40232892
子供も大好きなコーンクリーム味のあったかフォンデュでお肉も野菜もたっぷり食べられます。カルシウムもたっぷりとれますよ♪
このレシピの生い立ち
チーズフォンデュは食べられないけれど、アレルギーがない子供もうらやましがるようなチーズフォンデュよりもっと美味しいフォンデュがあればいいなと思い考えました。
カルシウムたっぷりコーンフォンデュ
子供も大好きなコーンクリーム味のあったかフォンデュでお肉も野菜もたっぷり食べられます。カルシウムもたっぷりとれますよ♪
このレシピの生い立ち
チーズフォンデュは食べられないけれど、アレルギーがない子供もうらやましがるようなチーズフォンデュよりもっと美味しいフォンデュがあればいいなと思い考えました。
作り方
- 1
具材を用意する。人参は食べやすい大きさの好みの型で抜き、ブロッコリーは食べやすく小房に分け、共に柔らかく茹でておく。
- 2
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、柔らかく茹でる。水気を切って再び鍋に戻し、火にかけて水分を飛ばし粉吹芋にする。
- 3
鶏肉は塩をしてフライパンで火が通るまで両面こんがり焼き、12等分に切る。
- 4
具材は好みでピックなどに刺し、皿に盛りつけておく。
- 5
フォンデュソースを作る。鍋にコーンクリーム缶、豆乳を入れ火にかけ、沸いてきたらスープの王子さまを加え混ぜる。
- 6
4の具材を、5のソースにからめながらいただく。
- 7
レシピ作成チーム名「borderless(ボーダレス)」
コツ・ポイント
豆乳とスープの王子さまでカルシウムたっぷりに仕上げました。調理作業も少なく手軽に作ることができます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19331004






