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ぽっかぽか冬瓜のスープ
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ぽっかぽか冬瓜のスープ-レシピのメイン写真

ぽっかぽか冬瓜のスープ

グルテンフリーのアロハママ
グルテンフリーのアロハママ @cook_40036201

冬瓜は、高血圧にも良いんですって♡
このレシピの生い立ち
なんとなーく、作ってみたら美味しかったです。

冬瓜は、高血圧にも良いんですって♡
このレシピの生い立ち
なんとなーく、作ってみたら美味しかったです。

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ぽっかぽか冬瓜のスープ

グルテンフリーのアロハママ
グルテンフリーのアロハママ @cook_40036201

冬瓜は、高血圧にも良いんですって♡
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なんとなーく、作ってみたら美味しかったです。

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材料

4人分
  1. 冬瓜 8/1ほど。。
  2. ゴマ 大さじ1
  3. レタス 3枚くらい
  4. ごま油 小さじ1
  5. 醤油 小さじ2
  6. たまご 1個
  7. コンソメスープ 2個
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作り方

  1. 1

    レタスは小さくちぎる
    冬瓜は、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に1000ccに水を入れ、冬瓜をいれて
    約10分ほど、柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    コンソメ、しょうゆ、レタスを入れて
    2ー3分

  4. 4

    ごま油とゴマを入れ、溶き卵をいれる。

  5. 5

    味見して、しょうゆで味を整えてね。

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グルテンフリーのアロハママ
グルテンフリーのアロハママ @cook_40036201
2013/11/28 05:34に公開
アメリカに住んで26年です。少ない和の食材でどこまで和食が作れるか、チャレンジの日々です。2023年からグルテンフリー生活が始まりました。レシピはたまに アメリカ計量の物がありますが、ご了承ください。。。♥USの1カップ=250CC20年近くクックパットにお世話になっております。 始めの頃はグルテンフリーではありません。 グルテンフリーのレシピには必ずグルテンフリーかGFと表記しますね。♥2007年11月♥お弁当のレシピコンテストでグランプリいただきました。*さつまいものコロッケ*3556892023年私: セリアック病長男: アトピー悪化旦那&次女JK: 筋トレに嵌り中ただいま我が家では、油の摂取を控えて、グルテンフリー、ラクトースフリー それからナッツフリーの生活です。出来上がったレシピをどんどん上げていこうと思います。
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