CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
★簡単★はんぺんとほうれん草のツナサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
★簡単★はんぺんとほうれん草のツナサラダ-レシピのメイン写真

★簡単★はんぺんとほうれん草のツナサラダ

ちゃびくん
ちゃびくん @cook_40234131

はんぺんがシュワっとして本当に美味しいです♪( ´▽`)めちゃめちゃ簡単なのでお試しあれ☆
このレシピの生い立ち
我が家の定番サラダです。
たくさんのお友達に振る舞ってきましたが、皆から美味しいと言ってもらってます(^-^)最初ははんぺんと気づきませんよ(笑)

#春レシピ2026
#リピートしたい定番の味

はんぺんがシュワっとして本当に美味しいです♪( ´▽`)めちゃめちゃ簡単なのでお試しあれ☆
このレシピの生い立ち
我が家の定番サラダです。
たくさんのお友達に振る舞ってきましたが、皆から美味しいと言ってもらってます(^-^)最初ははんぺんと気づきませんよ(笑)

#春レシピ2026
#リピートしたい定番の味

もっと読む

★簡単★はんぺんとほうれん草のツナサラダ

ちゃびくん
ちゃびくん @cook_40234131

はんぺんがシュワっとして本当に美味しいです♪( ´▽`)めちゃめちゃ簡単なのでお試しあれ☆
このレシピの生い立ち
我が家の定番サラダです。
たくさんのお友達に振る舞ってきましたが、皆から美味しいと言ってもらってます(^-^)最初ははんぺんと気づきませんよ(笑)

#春レシピ2026
#リピートしたい定番の味

はんぺんがシュワっとして本当に美味しいです♪( ´▽`)めちゃめちゃ簡単なのでお試しあれ☆
このレシピの生い立ち
我が家の定番サラダです。
たくさんのお友達に振る舞ってきましたが、皆から美味しいと言ってもらってます(^-^)最初ははんぺんと気づきませんよ(笑)

#春レシピ2026
#リピートしたい定番の味

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ほうれん草 1束
  • はんぺん 大判1枚
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 適量
  • コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹で、1センチに切り、水気をよく絞る。この時水分が残っていると後でべちゃべちゃになるので固く絞っておく。

  2. 2

    はんぺんを7ミリくらいのサイコロ状に切る。大きいと材料との混ざりがよくないです。小さすぎても食感がなくなるので注意です。

  3. 3

    ほうれん草、はんぺん、軽く油を切ったツナ缶をボウルに入れ、コショウを振り、マヨネーズで和えて完成です♫

  4. 4

    追記
    水菜を入れるととてもサッパリいただけます!

コツ・ポイント

★ほうれん草は茹で過ぎないこと。
★分量はほうれん草1束に対し、はんぺん1枚で増やします。簡単にボリューム調整が出来るのでパーティなどにも向いてます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ちゃびくん
ちゃびくん @cook_40234131
2012/08/21 14:50に公開

このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ほうれん草 はんぺん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 中からとろける〜😄パイの実のとろチョコ🍫
  2. 冷やしラーメン風そうめんアレンジ
  3. 夏野菜とうどんのサラダ
  4. 厚揚げそぼろ
  5. 簡単5分!鮭フレーク丼
  1. レンジで簡単♪もやしと豚バラのポン酢かけ
  2. 豆腐のえのきあんかけ
  3. うまっ♪ピーマンの甘辛炒め煮
  4. なすときゅうりのさっぱり漬物風☆
  5. 簡単ビビンパ♪焼肉とナムル丼
  6. Garden Chicken
  1. ■糖質制限■舞茸ピーマン簡単甘辛豚肉巻き
  2. ■糖質制限■夏きゅうり簡単さっぱり中華味
  3. 【パパッと】ターサイとえのきの炒め物
  4. しめじと豆腐のローフ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19332369
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close