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超・簡単 ごぼうの黒酢炒め♪
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超・簡単 ごぼうの黒酢炒め♪-レシピのメイン写真

超・簡単 ごぼうの黒酢炒め♪

yama_miu
yama_miu @cook_40039850

歯ごたえがあるため活性酸素の毒を消す唾液の分泌を増やし、抗酸化成分、豊富な食物繊維で、血液はサラサラ、細胞も強くなる。
このレシピの生い立ち
 季節の移り変わりで体調を崩しやすいため、黒酢・ゴマを使って、病気予防のため、ごぼうのきんぴらをアレンジしました。
 糖尿病、高血圧、動脈硬化の予防になります。

歯ごたえがあるため活性酸素の毒を消す唾液の分泌を増やし、抗酸化成分、豊富な食物繊維で、血液はサラサラ、細胞も強くなる。
このレシピの生い立ち
 季節の移り変わりで体調を崩しやすいため、黒酢・ゴマを使って、病気予防のため、ごぼうのきんぴらをアレンジしました。
 糖尿病、高血圧、動脈硬化の予防になります。

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超・簡単 ごぼうの黒酢炒め♪

yama_miu
yama_miu @cook_40039850

歯ごたえがあるため活性酸素の毒を消す唾液の分泌を増やし、抗酸化成分、豊富な食物繊維で、血液はサラサラ、細胞も強くなる。
このレシピの生い立ち
 季節の移り変わりで体調を崩しやすいため、黒酢・ゴマを使って、病気予防のため、ごぼうのきんぴらをアレンジしました。
 糖尿病、高血圧、動脈硬化の予防になります。

歯ごたえがあるため活性酸素の毒を消す唾液の分泌を増やし、抗酸化成分、豊富な食物繊維で、血液はサラサラ、細胞も強くなる。
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材料

2人分
  • ごぼう 2/3
  • オリーブ油 大1
  • クレイジーソルト、ガーリックパウダー 少々
  • バルサミコ酢 大2
  • すりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

     ごぼうを「ささがき」にする。

  2. 2

     フライパンにオリーブ油を熱して、ごぼうを入れ、よく炒める。

  3. 3

     ごぼうがよく炒まったら、クレージソルト、ガーリックパウダー、バルサミコ酢を加えて、からめるように手早く炒める。

  4. 4

     ごぼうを器に盛り、すりゴマをふる。

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yama_miu
yama_miu @cook_40039850
2009/09/15 04:33に公開
親になって実感したんですが、子に勉強してもらい、心配・見守るより、自分が勉強して試験を受けた方が、気が楽ですね💦お料理苦手ですが、頑張っています。Instagramアカウントferett_miu2010.3.21入籍。2010.7.17挙式。2011.8.12長男出産。
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炒めもの ごぼう

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19332660
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