かぼちゃとミックス豆のメープルマヨ和え

Name: かぼちゃとミックス豆のメープルマヨ和え
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ 1/4個; ミックスビーンズ 適量; くるみ（お好みのナッツ） 適量; ●マヨネーズ 大さじ２; ●メープルシロップ 大さじ１; ●塩 ひとつまみ

ぽっぽぺぺ @cook_40050628

デパ地下デリっぽい簡単一品☆そんなにお腹がすいてないけど、何かちょっと食べたいときにどうぞ～♪
このレシピの生い立ち
よく買うお惣菜をアレンジ♪ワインをグラスになみなみ注いで、何か無いかなって冷蔵庫をあさった時に出てくると嬉しいので（笑）

かぼちゃとミックス豆のメープルマヨ和え

ぽっぽぺぺ @cook_40050628

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材料

２人分

かぼちゃ 1/4個
ミックスビーンズ適量
くるみ（お好みのナッツ）適量
●マヨネーズ大さじ２
●メープルシロップ大さじ１
●塩ひとつまみ

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作り方

1

かぼちゃは食べやすい大きさに切り、やわらかく茹でる（レンジでも♪）
2

くるみ（お好みのナッツ類）は粗く刻む
3

●の調味料を混ぜ合わせる
4

かぼちゃの粗熱が取れたら、くるみ・ミックスビーンズと共に【３】に入れ混ぜ合わせたら完成♪

コツ・ポイント

ナッツ類はピーナツ・アーモンド・カシューナッツ等、お好みでどうぞ！省略してもOK♪
冷蔵庫で冷やしてからの方が美味しいかな♪

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つくれぽ

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ぽっぽぺぺ @cook_40050628

2012/08/18 09:14に公開

超ウルトラスペシャルスーパー面倒くさがり屋なので、手抜きの簡単料理ばかりです。みなさんへのつくれぽ送りを中心に地味に楽しく活動しています。ブログ終了に伴い、下記に移行しました。こちらも地味に活動しています。https://poppopepe.livedoor.blog/■ダイエット部No.４２■Mビーンズの会No.２

このレシピのキーワード

ナッツかぼちゃくるみメープルシロップミックスビーンズ

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