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イカほうれん草のマーガリンしょう油
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イカほうれん草のマーガリンしょう油-レシピのメイン写真

イカほうれん草のマーガリンしょう油

ケイクンのパパ
ケイクンのパパ @cook_40122489

イカとほうれん草の組み合わせ
てみました。バターがなかったら
マーガリンでもＯＫですよw
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イカとほうれん草を組み合わせ
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材料

3・4人前
  1. イカ 1パイ
  2. ほうれん草 1わ
  3. 卵 2個
  4. マーガリン 大さじ３
  5. しょう油 おおさじ１
  6. 黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    イカを一口大に
    きっておきます。
    イカの吸盤もとった
    ほうがよいです。

  2. 2

    ほうれん草は
    ざくぎりにしておきま
    ます。

  3. 3

    卵を油を敷いて
    ふんわりいためて
    取り出します。

  4. 4

    ほうれん草を
    マーガリンで
    炒めます。

  5. 5

    イカを投入して
    軽く炒めて、
    卵をもどしいれます。

  6. 6

    最後にしょう油と
    黒コショウで
    味をととのえて
    完成ですｗ

コツ・ポイント

イカは火を通す時間が長くなれば
なるほど硬くなるので炒める時間は
20秒ほどですとにかく生じゃなければＯＫです！

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ケイクンのパパ
ケイクンのパパ @cook_40122489
2009/11/23 01:20に公開
簡単でパパッと家族がたべてくれる料理を考えてます。宜しくお願いしますv(^^)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19333358
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