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とろふわ♪ブロッコリー白菜のかぶあんかけ
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とろふわ♪ブロッコリー白菜のかぶあんかけ-レシピのメイン写真

とろふわ♪ブロッコリー白菜のかぶあんかけ

だいず♪
だいず♪ @cook_40039308

卵白とかぶの摩り下ろしあんが、野菜に絡んでふわっふわ、とろっとろ♪とっても優しいお味です。
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とろふわ♪ブロッコリー白菜のかぶあんかけ

だいず♪
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材料

  • ブロッコリー 大きい株なら半分くらい
  • 白菜 5枚
  • ハムやベーコンなど 3枚
  • 卵白 1個分
  • 鶏がらスープ カップ1
  • しょうゆ 小さじ2~3
  • 塩、コショウ 少々
  • かぶ 小1個
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、洗っておく。白菜は3cm幅位にカット。かぶは皮をむいてすり下ろす。

  2. 2

    鍋に鶏がらスープを煮立て、白菜の芯のほうをいれ、しんなりしたら、葉の部分、ブロッコリー、ハムをいれる。

  3. 3

    醤油、塩、コショウで味を調えて2~3分煮る。

  4. 4

    具のみ、お皿に取り出し、汁にかぶのすりおろしを入れ煮立て、水溶き片栗粉をいれとろみをつける。

  5. 5

    卵白を流し入れふんわりかき玉汁風に!具の上にあんをかける。

    • とろふわ♪ブロッコリー白菜のかぶあんかけ作り方5写真
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だいず♪
だいず♪ @cook_40039308
2009/11/21 02:11に公開
一姫三太郎 4人の母です。宜しくお願い致します。豆、豆製品大好き!料理は低糖質を心がけています。レシピは随時見直し訂正、追加しています。コピーしてくださった方、申し訳ございません☆へそ曲がりの会 No.5   ☆パンシェルジュ検定2級☆ダイエット部 38番☆酵母の会 No.70
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このレシピのキーワード

あんかけ かぶ 白菜 ベーコン ブロッコリー ハム 卵白

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