小松菜としめじの肉そぼろ炒め♪

tenten @cook_40093496
とろみをつけて食べやすく!
ポロポロで食べにくい挽き肉も野菜もまとまって食べやすくなります
このレシピの生い立ち
シニア世代には、とろみをつけてまとめた炒め物が好評だったので。
小松菜としめじの肉そぼろ炒め♪
とろみをつけて食べやすく!
ポロポロで食べにくい挽き肉も野菜もまとまって食べやすくなります
このレシピの生い立ち
シニア世代には、とろみをつけてまとめた炒め物が好評だったので。
作り方
- 1
小松菜は根元を切って3cm長さに切り、しめじは石づきを取ってほぐします。
- 2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、挽き肉を入れてほぐしながら炒めます。
肉の色が変わったら、豆板醤としめじを加えます。 - 3
しめじがしんなりしたら、小松菜を加えて中火で炒め、全体に油が回ったら、酒と水1カップを加えます。
- 4
煮立ってきたら砂糖・醤油を加えて、再び煮立ったら、蓋をして弱火で3〜4分煮ます。
- 5
水溶き片栗粉の材料を混ぜ合わせ、フライパンに加えます。全体を大きく混ぜてとろみをつけ、最後に胡麻油を回し入れます。
コツ・ポイント
辛いの苦手な方には、豆板醤抜きにして下さい。
噛む力が弱い方には、えのきとほうれん草で。
あったかいご飯にのっけて食べるのもオススメ!
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