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ざくざくキャベツの蒸し煮
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ざくざくキャベツの蒸し煮-レシピのメイン写真

ざくざくキャベツの蒸し煮

aoi*toshi
aoi*toshi @cook_40234191

蒸し煮にすると、キャベツがとっても甘くなり、いくらでも飽きずに食べられます。野菜は冷蔵庫の残り物で何でも応用できますよ!
このレシピの生い立ち
ダイエットのために、キャベツをたくさん美味しく食べたいと思い、考えてみました!

蒸し煮にすると、キャベツがとっても甘くなり、いくらでも飽きずに食べられます。野菜は冷蔵庫の残り物で何でも応用できますよ!
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ざくざくキャベツの蒸し煮

aoi*toshi
aoi*toshi @cook_40234191

蒸し煮にすると、キャベツがとっても甘くなり、いくらでも飽きずに食べられます。野菜は冷蔵庫の残り物で何でも応用できますよ!
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蒸し煮にすると、キャベツがとっても甘くなり、いくらでも飽きずに食べられます。野菜は冷蔵庫の残り物で何でも応用できますよ!
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材料

4人分
  • キャベツ 1/3個
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • コンソメ顆粒タイプ 2袋(計10g)
  • サラダ油 大匙1杯
  • 塩コショウ 少々
  • 水(無水鍋なら無しでもOK) 50cc
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作り方

  1. 1

    ざく切りにしたキャベツと、千切りの人参、薄切りにした玉ねぎをフライパンいっぱいにのせます。

    • ざくざくキャベツの蒸し煮作り方1写真
  2. 2

    その上から、コンソメ顆粒と塩コショウを振りかけ、サラダ油と水を加えます。

    • ざくざくキャベツの蒸し煮作り方2写真
  3. 3

    フライパンに蓋をして、弱火でじっくり蒸していきます。

    • ざくざくキャベツの蒸し煮作り方3写真
  4. 4

    途中、蓋を取って調味料が混ざるように時々、菜箸でかき混ぜます。

    • ざくざくキャベツの蒸し煮作り方4写真
  5. 5

    野菜がしんなりして、全体に火が通ったら、出来上がり。

    • ざくざくキャベツの蒸し煮作り方5写真

コツ・ポイント

弱火でじっくり蒸して下さい。焦がさないように注意して下さいね。

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aoi*toshi
aoi*toshi @cook_40234191
2017/03/08 04:12に公開
お料理に目覚めてから、まだ日が浅いけど、今では毎日、何を作ろうかとお料理するのが楽しみになりました。これから、もっとレパートリーを広げていきたいです。
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このレシピのキーワード

にんじん キャベツ 玉ねぎ

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