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豆苗と豚しゃぶのポン酢おろし
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豆苗と豚しゃぶのポン酢おろし-レシピのメイン写真

豆苗と豚しゃぶのポン酢おろし

kokokuma
kokokuma @cook_40044055

暑い日にはアッサリした一品を。
豆苗のシャキシャキ感と豚しゃぶが
香り高いポン酢おろしにベストマッチ!
豆苗は栄養満点!
このレシピの生い立ち
暑い日はアッサリと豚しゃぶが美味しい。
シャキシャキとした食感と栄養価の高い食材
「豆苗」を使いたくて豚しゃぶと一緒に
合わせました。

暑い日にはアッサリした一品を。
豆苗のシャキシャキ感と豚しゃぶが
香り高いポン酢おろしにベストマッチ!
豆苗は栄養満点!
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暑い日はアッサリと豚しゃぶが美味しい。
シャキシャキとした食感と栄養価の高い食材
「豆苗」を使いたくて豚しゃぶと一緒に
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豆苗と豚しゃぶのポン酢おろし

kokokuma
kokokuma @cook_40044055

暑い日にはアッサリした一品を。
豆苗のシャキシャキ感と豚しゃぶが
香り高いポン酢おろしにベストマッチ!
豆苗は栄養満点!
このレシピの生い立ち
暑い日はアッサリと豚しゃぶが美味しい。
シャキシャキとした食感と栄養価の高い食材
「豆苗」を使いたくて豚しゃぶと一緒に
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暑い日にはアッサリした一品を。
豆苗のシャキシャキ感と豚しゃぶが
香り高いポン酢おろしにベストマッチ!
豆苗は栄養満点!
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材料

2人分
  • 豚肉 200g
  • 豆苗 1袋
  • 胡瓜 1/2本
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 大根 250g
  • ポン酢(私はゆずポンを使いました) 大さじ2
  • (トマトはお好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸し、沸騰したら豆苗をサッと湯通しし、お湯を捨てずにザルにとり水で冷まして水気を切る。

  2. 2

    1を千切りした胡瓜とともに醤油とごま油で和えておく。

  3. 3

    1の鍋にお肉を入れて茹で、氷水にあげる。十分に冷めたら水気をしっかり切る。

  4. 4

    大根をすりおろして水気を切り、ポン酢で和える。

  5. 5

    お皿に2を敷くように盛りつけ、その上にお肉をのせ、ポン酢おろしをのせる。

コツ・ポイント

しっかりと水切りをすること。

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kokokuma
kokokuma @cook_40044055
2011/06/23 01:53に公開
ようこそ! 「Healing Sweets(癒し菓子)」を研究中のkokokumaです。^−^ 時には時間をかけて作ることも好きだけど、手軽な材料でちゃちゃっと出来る料理やお菓子作りが大好きです☆ 旬の食材を使いながら心と体にやさしいレシピをお届けしたいです。
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このレシピのキーワード

豚しゃぶ 大根 豆苗 豚肉 トマト キュウリ

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