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ささみの柔らかふんわりフリット♪
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ささみの柔らかふんわりフリット♪-レシピのメイン写真

ささみの柔らかふんわりフリット♪

JIJImam
JIJImam @cook_40038248

ササミとは思えないほど柔らかでふんわりフリットです♪外はサクッと・・・冷めても美味しいのでお弁当にも♪お安いしね♪
このレシピの生い立ち
ファミレスで食べた『チキンフリット』がささみなのに柔らかくて・・・家でもやってみました。

ササミとは思えないほど柔らかでふんわりフリットです♪外はサクッと・・・冷めても美味しいのでお弁当にも♪お安いしね♪
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ファミレスで食べた『チキンフリット』がささみなのに柔らかくて・・・家でもやってみました。

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ささみの柔らかふんわりフリット♪

JIJImam
JIJImam @cook_40038248

ササミとは思えないほど柔らかでふんわりフリットです♪外はサクッと・・・冷めても美味しいのでお弁当にも♪お安いしね♪
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ファミレスで食べた『チキンフリット』がささみなのに柔らかくて・・・家でもやってみました。

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材料

3人分
  • 鶏ささみ 6本
  • お酒 大さじ2
  • 熱湯 4カップ(800ccササミが浸ればOK)
  • ガーリックパウダー・塩コショウ(ガーリックペパーシーズニング・クレイジーソルトなど) 少しきつめで・・・
  • ☆フリットの衣
  • ★小麦粉 1カップ
  • ★卵 1個
  • ★塩コショウ 少々
  • ★ビール(炭酸水でもOK) 200cc
  • 舞茸・ブロッコリー・カリフラワーなど・・・ 好みで・・・
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作り方

  1. 1

    ステンレスのボールに筋を取ったササミを縦半分に切って入れ、お酒大さじ2をふってよく混ぜる。(③まで浜内千波さんのやり方)

    • ささみの柔らかふんわりフリット♪作り方1写真
  2. 2

    ①のボールの下にタオルを敷いて、中に熱湯をザーっと入れる。片寄らないようにお箸でさっとササミを回す。

    • ささみの柔らかふんわりフリット♪作り方2写真
  3. 3

    ②にラップをして、下に敷いたタオルでボールごとくるみ10分置く。10分経ったらザルに空ける。

    • ささみの柔らかふんわりフリット♪作り方3写真
  4. 4

    ③に塩コショウやお好みのスパイスをふりからめる。

    • ささみの柔らかふんわりフリット♪作り方4写真
  5. 5

    フリットの衣★の材料を混ぜて④をくぐらせ180度でさっと揚げる。舞茸・ブロッコリーなども同じく・・・

  6. 6

    揚げたてをどうぞ・・・♪

    • ささみの柔らかふんわりフリット♪作り方6写真

コツ・ポイント

浜内千波さんのやり方でササミにふんわり熱を通します。
④で使うスパイスはお好みの物で結構です。カレー粉なども美味しいよ。
ササミは火が通ってるのでさっと揚げてください。(火を通しすぎると硬くなります。)

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JIJImam
JIJImam @cook_40038248
2009/11/25 13:52に公開
お料理を作って〇十年・・・食べるのも・作るのも・見るのも大好きです。最近これに写真を撮る♪のも入りました。papaと愛犬JIJIのために今日も作りますよぉ!みなさんのレシピ楽しみにしてます。よろしくネ!
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このレシピのキーワード

フリット サイダー カリフラワー ブロッコリー ささみ 卵 酒 まいたけ ビール 小麦粉

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