簡単!黒豆ごはん

semi166
semi166 @cook_40062202

アントシアニンたっぷりの黒豆。甘く煮るだけじゃもったいない!
このレシピの生い立ち
豆フリークなんです。(^^ゞ
お赤飯とか大好きなので、小豆を黒豆に変えて。

簡単!黒豆ごはん

アントシアニンたっぷりの黒豆。甘く煮るだけじゃもったいない!
このレシピの生い立ち
豆フリークなんです。(^^ゞ
お赤飯とか大好きなので、小豆を黒豆に変えて。

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材料

  1. 乾燥黒豆 100g
  2. 米(一部もち米でも) 2合
  3. 梅干し 2~3個

作り方

  1. 1

    黒豆は洗って、濡れたままレンジで2分くらい加熱する。
    ツヤツヤになります。
    (画像は50g)

  2. 2

    米は気持ち多めの水加減。
    レンジから出した黒豆、種を取った梅干しをちぎって入れたら炊飯器のスイッチオン!

  3. 3

    炊き上がったら梅干しをほぐすように混ぜる。

コツ・ポイント

特にコツはないです。(^^;)
乾燥黒豆で作ると赤飯のように色付き、歯ごたえもあります。
乾燥豆は日持ちするし、少ない量でも作れるので、食べたいときに即使えて便利です。
お米1合に黒豆50gの割合はわりと多めです。

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今日つくる
semi166
semi166 @cook_40062202
に公開
生クリーム&お豆フリーク。(^^ゞでもダイエットのために生クリームは我慢我慢。(涙)子どもの成長と共に(というより、自分の年齢と共にか?)、料理の内容の変化を感じる今日この頃…雑穀米などヘルシー志向に。でも食費がなかなか減らないのは相変わらず。サボりがちなつくれぽ、がんばります!
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