beeef n veggies
じゃがいものボリュームで満腹感アップ
このレシピの生い立ち
使い切れなかった野菜達にbeefを足して…(^_^)
作り方
- 1
じゃがいもを短冊切りにし、多めのオリーブオイルで半ば素揚げのように炒めます。
- 2
次に薄く切ったキャベツの芯、縦に切ったたまねぎを投入し、全体的に汁気が無いくらいまで炒めしんなりさせます。
- 3
バター、ガーリック、ブラックペッパー、塩、を入れ全体的に味を馴染ませます。
- 4
別のフライパンで、塩、ブラックペッパーを入れ軽く炒めた牛肉と炒めておいた野菜達とを一緒にします。
- 5
全体にまだ熱が残っているうちに、キャベツの葉の部分を手で好きな大きさにちぎり、まぜ、しんなりしてきたら出来上がり。
コツ・ポイント
じゃがいもと、牛肉を炒める際は少し焦げ付くくらいに炒め香ばしくします。
キャベツの葉は余熱だけでしんなりさせ、シャキシャキで頂きます。
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